1. Te vuelves más productivo:

Cuando te enfocas en mejorar tu salud, puedes hacer las cosas de forma más efectiva y eficiente. Comienzas a tomarte el tiempo necesario para hacer las actividades que consideras más importantes y a desechar aquellas que no son productivas; puedes visualizar mejor tus metas y concentrarte en todo lo necesario para lograrlas.

2. Mejora tu autoestima:

Al dedicarte a mejorar tu salud y satisfacer tus necesidades, alimentas tu mente con un mensaje positivo. Eso te hace sentir importante y satisfecho contigo mismo y con lo que representas ante los demás.

3. Te conoces más a ti mismo:

El autocuidado te lleva a evaluar las cosas que verdaderamente te gustan y necesitas. Hacer lo que te apasiona, lo que te inspira, es algo que te ayuda a sentirte bien contigo mismo y a desarrollar cada actividad con entusiasmo.

4. Puedes dar más a los demás:

Si te cuidas bien a ti mismo, tienes los recursos suficientes para ayudar a los demás. No puede ayudar a otro quien no puede cuidar su propia salud.

5. Tu cuidado personal es una prioridad:

Una vez que tomas como una prioridad tu autocuidado, todo se vuelve más fácil. Logras programar tus actividades y el tiempo conforme a las necesidades más importantes para tu bienestar.

Video: La importancia del Autocuidado

https://youtu.be/5P0ILVrMkg8